Владимирцам рассказали, как обезопасить себя от психического расстройства

Владимирские врачи-психиатры рассказали о наиболее распространенных расстройствах психики и о том, как можно обезопасить себя от них, следует из данных, представленных региональным минздравом. 

В ведомстве напомнили, что текущая неделя объявлена неделей сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).

По данным областной психиатрической больницы № 1, наиболее распространены психические расстройства непсихотического характера (эмоциональная несдержанность, тревожность) - 47,5%, на втором месте психозы и состояния слабоумия (в том числе шизофрения) - 32,5%, далее идет умственная отсталость - 20%. 

Медики советуют владимирцам соблюдать несколько несложных правил для сохранения психического и физического здоровья:

- спорт и правильное питание;

- глубокий сон (не менее 7-8 часов);

- хобби, увлечения по вкусу;

- общение с интересными людьми;

- умение и возможность выговориться.

Кроме того, в случае необходимости, каждый желающий может обратиться к специалистам по телефону доверия:

8-961-251-78-66.