Управление роспотребнадзора по Владимирской области рассказало, как защитить себя от падений на льду. Ведомство призывает помнить ряд правил для того, чтобы сохранить здоровье во время движения по гололёду.

1. Не прятать руки в карманах и не занимать их сумками. Руки должны быть свободными, поскольку в таком случае шанс вернуть баланс и удержать равновесие выше.

2. Очень важно следить за погодой и заранее подготовиться к гололеду, надев соответствующую одежду и обувь. Образование ледяной корки на дорогах наиболее вероятно при температуре от 0 до -3 градусов по Цельсию.

3. Во время гололеда не стоит носить обувь на высоких каблуках, платформе, гладкой подошве без рельефа.

4. Обувь должна быть на низком (3-4 см) каблуке, с глубоким протекторным рельефом на подошве (борозды расположены не вдоль, а поперек).

5. Идите по льду как пингвин. Необходимо переносить всю тяжесть тела на одну ногу, убедившись, что ступня стоит на льду твердо, переносите вес и центр тяжести на другую ногу.