Владимирцам рассказали, как распознать признаки смертельного заболевания

Напомним, ранее сообщалось, что минздрав Владимирской области дал рекомендации о сохранении психического здоровья. Кроме того, врачи рассказали о наиболее распространенных расстройствах психики. Теперь стали известны признаки инсульта и как его предотвратить.

По данным специалистов из областной клинической больницы, с 23 по 29 октября проводится Неделя борьбы с инсультом. 

Врачи отмечают, данное острое нарушение кровообращения головного мозга входит в тройку самых распространенных причин смертности.

В последнее время заболевание "помолодело", ему подвержены не только люди пожилого возраста. 

Медики выделяют три основных способа распознать у себя или близких, или у тех, кто оказался рядом с вами, наступление этого коварного недуга:

- ассиметричная улыбка (попробуйте улыбнуться или посмотрите на лицо человека, которому стало плохо);

- нарушение речи;

- невозможность поднять руку или ногу.

Что нужно делать, чтобы избежать инсульта?

- следите за артериальным давлением (выше  140/90 мм рт. - повод обратиться к врачу);

- контролируйте уровень холестерина и сахара в крови;

 - старайтесь уделять физической активности не менее 30 минут в день;

 - следите за питанием (следует уменьшить количество жирной, соленой и сладкой пищи в пользу овощей и фруктов);

- контролируйте свой вес;

 - откажитесь от вредных привычек (алкоголя, курения);

 - принимайте необходимые лекарства, если таковые уже назначены вам врачом.